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7 conseils pour bien dormir

Coucou les filles, je vous fait un article conseils, cet fois-ci le sujet c'est bien dormir. Pour ma part des difficulté pour dormir, je pense ne pas être la seul à avoir des problème comme sa.

Conseils:

  1. Évite les choses trop sucrés ou trop énergétiques (soda, bonbon etc) avant de dormir
  2. Ne pas aller dormir quand on a le ventre lourd
  3. Allez au toilette avant de dormir
  4. Bois une tisane avant de dormir car cela apese
  5. Si tu as peur essaie de faire le vide dans ton esprit, allonge-toi et pense qu'une plume glisse tous le long de ton corps.
  6. Quand tu as ton premier baillement vas te coucher
  7. Si tu as des angoisse prends des granules gelsemium

Voilà j'espère que ces conseils t'aideront, si tu as des conseils partage-les nous en commentaire

B I Z O U X











7 conseils pour bien dormir

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Manon 10/07/2014 23:29

Et quand on se tape des insomnies ? Et si je dois dormir dès mon premier bâillement...je dormirai toute la journée^^'

Lilipresse 15/07/2014 01:46

Ce sont des conseils pour les gens, peut etre que toi t'as d'insomnies, c'est COOL super pour toi. Mais imagine ceux qui ont de problèmes a dormir peut etre que c'est conseils peut les aider. Et puis pour le premier baillement c'est sur, si moi a chaque fois que je bailler en cours je dormais j'aurais pas terminer mais le soir excuse moi mais tu va dormir. Quand tu bailles, des fois c'est de fatigue ou d'ennuies. Si mon ARTICLE ne vient pas me le pourrir. Merci bien Lea

BeautyAuFeminin 10/07/2014 19:07

Super article !
N'hésite pas à passer sur mon blog et me donner ton avis :)
Bisous

BeautyAuFeminin 10/07/2014 20:43

Merci

Lilipresse 10/07/2014 20:38

Merci, je passerai voir ;)