Conseil pour ne pas grossir

Coucou les filles, on veut presque toute un ventre plat, bon d'accord il y a le sport s'est pratique mais si l'alimentation ne suit pas cela risque de ne pas marcher. Je vous dis pas de ne plus manger mais de manger équilibré.
Conseil:

• Ne pas sautez le petit déjeuner, pourquoi ?

Il ne faut pas sauter le petit déjeuner car c'est le repas plus important de la journée. Même si vous vous réveillez à midi prenez votre déjeuner.

• Se faire plaisir mais pas trop

Vous avez le droit de manger Macdo ... Mais il ne faut pas en abuser non plus, en manger de temps en temps c'est bien mais tout le temps, en plus si vous ne faites pas d'effort physique quelle catastrophe. Donc attention !

• Faire du sport

Il ne faut pas rester glander toutes la journée devant la télé, tu n'es pas obligé à faire tu sport intense, tu peux aussi faire des petits efforts physiques (voir article)
Voilà si tu as d'autres conseillers à nous faire partager dit le nous en commentaire.
Gros B I Z OU X