coucou les filles, voilà un article sur comment maigrir avant qu'arrivé de l'été. Sachant qu'il y a eu pâques. alors voilà quelques petites techniques pour maigrir sans ce priver.
Les filles il faut savoir que les régimes c'est pas du tout bon pour votre corps certes vous perdez du poids mais une semaine plus tard vous récuperez le double. Alors arreter de vous priver.
- ne jamais sauter un repas
- déjeuner bien le matin pour ne pas manger trop à midi (le repas le plus important c'est le petit dejeuner)
- bannir de votre alimentation "malsaine" régulière : les sodas, les bonbons, la charcuterie (l'alcool), vous pouvez en prendre mais pas tous le temps
- ne pas mourir de faim ! Les pommes de terre et les autres féculents natures sont très bon pour ta ligne, c'est la sauce que tu mets avec qui fais grossir !
- stop au grignotage
- faire du sport : des exercices simples et rapides, que vous pouvez faire à la pause de midi ou bien le soir en rentrant : ça permet d'affiner plus rapidement la silhouette (voir article)
- mangez lentement, poser sa fourchette entre chaque bouché.
- utilisez des baguettes chinoises
- Et surtout : stop aux régimes !
Voilà dites moi si pour vous sa marche en commentaire :)
bizous <3
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